对眼睛危害小的手机
(资料图)
手机对眼睛的伤害是一个备受关注的问题。
1、屏幕较大，字体较大，减少眼睛疲劳感。
2、离眼睛的距离较远，减少眼睛受到的刺激。
3、良好的光线环境，减少眼睛疲劳感。
此外，过多使用手机可能会引起干眼、眼胀或视物模糊等不适，即视疲劳或“视频终端综合征”，这是因为使用过程中眨眼过少、调节过多导致的。因此，应该合理使用手机，每隔一小时放下手机眺望一下远处，看桌子上放的花花草草，或者眺望几米之外的远处，以减轻眼睛疲劳感。此外，正确的使用姿势也非常重要，可以参考中的“正确看手机的姿势”。
虽然手机不会直接导致老花眼、白内障、飞蚊症、视网膜脱落等，但对眼睛的影响是有的，主要有以下两个方面：
1、手机玩多了，眼睛容易近视。这里是指持续地、长时间地、长期地使用，而正常地使用一般是没有问题的。儿童、青少年容易出现近视及近视增加，而成年人一般是视疲劳。
2、手机使用时眨眼次数减少，容易导致泪液分泌减少，引起眼睛干涩、结膜充血、角膜受损等问题。
为了减少这些问题，应该合理使用手机，控制好使用时间和距离，每隔一小时放下手机眺望一下远处，注意眨眼次数，保持良好的光线环境，正确使用姿势。此外，可以通过一些手机应用来帮助控制使用时间，例如“护眼大师”等。
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